대만 최대의 오픈워터 수영
르웬탄 국제 만인 횡단 수영은 1983년부터 이어온 40년 이상의 역사를 가진 대만 최대 수상 이벤트입니다. 매년 9월 중순(추석 전후 일요일), 전 세계에서 2만 명 이상의 수영 선수가 모여 3.3km 호수를 횡단합니다.
코스: 자오우 부두 → 이타사오
서쪽 자오우 부두에서 동남쪽 이타사오까지 거의 직선으로 3.3km. 구조선이 동행하여 안전 관리가 철저합니다. 9월 수온은 22-26°C. 담수이므로 바다보다 부력이 낮아 체력 소모가 다소 큽니다.
신청 정보
- 접수 기간: 매년 5-6월 온라인 접수 시작, 약 25,000명 선착순 마감
- 참가비: 국내 NT$800-1,000(약 32,000-40,000원), 해외 NT$1,500(약 60,000원)
- 자격: 만 12세 이상, 1,500m 이상 연속 수영 가능자
- 팁: 접수 첫날에 신청하지 않으면 금방 마감됩니다
훈련 플랜 (3개월)
- 1개월째: 주 3회, 1,000-1,500m — 기초 체력 만들기
- 2개월째: 주 3-4회, 1,500-2,000m — 오픈워터 연습 추가
- 3개월째: 주 4회, 2,000-3,000m — 레이스 거리 시뮬레이션
대회 당일 일정
- 05:00: 기상 (민박에서 새벽 도시락 제공)
- 05:30-06:00: 자오우 부두 도착, 접수
- 06:30: 워밍업 및 안전 설명
- 07:00-07:30: 웨이브별 출발
- 09:00-11:00: 이타사오 골인 (대부분 1.5-3시간 소요)
숙소 안내
최소 3개월 전 예약을 추천합니다. 저희 민박에서는 수영 참가자를 위해 전날 영양 저녁, 새벽 도시락, 자오우 부두 무료 셔틀, 완주 후 온수 샤워와 애프터눈 티를 제공합니다. 출발 지점까지 차로 5분입니다.
준비물 및 주의사항
- 이타사오 짐 보관소에 갈아입을 옷을 미리 맡겨두세요
- 목, 겨드랑이, 허벅지 안쪽에 바셀린을 발라 쓸림 방지
- 눈에 띄는 색 수영 모자로 시인성 확보
- 코스 중간에 휴식 플랫폼과 구조선이 있으니 무리하지 마세요